2013年05月31日
グキュッ!!
6月30日
本年は初めての徳島小松海岸へGo
AM5:30分到着。
霞がかった曇り空、無風。
チトまとまりに欠けた、腰程度の波。
ここはこんなもんじゃろ~
と
入水後、約1時間と少々
適当に遊んでいたのだが・・・
テイクオフした瞬間、腰が
グキュッ!!
痛~~(>_<)~~~~っ!
早くも退場を余儀なくされた。
痛む腰をかばいながら、着替えに1時間かかった。。。
座れないし足も曲がらない。
あまりにも痛むのでヘルプメールを、お世話に成っているエゴスキューに送った。。。
すると5分後、エゴスキューの水島さんから電話があり。
痛みの対処方法を教えてくださいました。。
有り難いこってすっ!!!m(_ _)m
その対処方法とは、
スタティック・バック(足乗せリラックス)
スパーイン・グローイン・ストレッチ(片足乗せストレッチ)
この2つ(スパーイン・グローインは左右)を
30分づつ足腰背中が緩むまで、行う用にとのことであった。。
で、早速。スタティック・バック用(兼用ですが)に
積んである大量の枕を積み上げ。。
長時間上を向いているのは暇なのでipadを天井に吊るし
映画でも見ながら、寝ているしかない。
ふと海を見ると、波はまとまりサイズも胸肩 程度まで上がっている
このサイズに成ると、ここは ほとんど人がいなくなる。
いい波、独り占めで気持よ~~~く、波に乗ってる大明神。。
激痛に耐える、私。。。
数年前、この立場は逆であった時期がある。
あの時の、大明神の気持ちが少し理解できた気がするのであった。。
そして、6時間ぐらい立つ頃だろうか、痛みはかなり軽減してきた。
さらに、3時間ほど行なっていたら、痛みはほとんど無くなり座れるようになった。
一時はどうなるのか心配だったが、ヤッパ、エゴスキュー凄すぎやわ~!!
エゴスキュー、名古屋の水島さんに、超~~~~感謝っ!!
本年は初めての徳島小松海岸へGo
AM5:30分到着。
霞がかった曇り空、無風。
チトまとまりに欠けた、腰程度の波。
ここはこんなもんじゃろ~
と
入水後、約1時間と少々
適当に遊んでいたのだが・・・
テイクオフした瞬間、腰が
グキュッ!!
痛~~(>_<)~~~~っ!
早くも退場を余儀なくされた。
痛む腰をかばいながら、着替えに1時間かかった。。。
座れないし足も曲がらない。
あまりにも痛むのでヘルプメールを、お世話に成っているエゴスキューに送った。。。
すると5分後、エゴスキューの水島さんから電話があり。
痛みの対処方法を教えてくださいました。。
有り難いこってすっ!!!m(_ _)m
その対処方法とは、
スタティック・バック(足乗せリラックス)
スパーイン・グローイン・ストレッチ(片足乗せストレッチ)
この2つ(スパーイン・グローインは左右)を
30分づつ足腰背中が緩むまで、行う用にとのことであった。。
で、早速。スタティック・バック用(兼用ですが)に
積んである大量の枕を積み上げ。。
長時間上を向いているのは暇なのでipadを天井に吊るし
映画でも見ながら、寝ているしかない。
ふと海を見ると、波はまとまりサイズも胸肩 程度まで上がっている
このサイズに成ると、ここは ほとんど人がいなくなる。
いい波、独り占めで気持よ~~~く、波に乗ってる大明神。。
激痛に耐える、私。。。
数年前、この立場は逆であった時期がある。
あの時の、大明神の気持ちが少し理解できた気がするのであった。。
そして、6時間ぐらい立つ頃だろうか、痛みはかなり軽減してきた。
さらに、3時間ほど行なっていたら、痛みはほとんど無くなり座れるようになった。
一時はどうなるのか心配だったが、ヤッパ、エゴスキュー凄すぎやわ~!!
エゴスキュー、名古屋の水島さんに、超~~~~感謝っ!!
2013年05月26日
死んでしまった( >Д<;)
約三年と8ヶ月
こき使いまくった、デル君。
先日
いきなり
死んでしまった( >Д<;)
バックライトが点灯しなくなった・・・
こき使うといっても、週6日。1日8~9時間程度や。
チト早すぎないか!?
DELLのモニター安くていいんだけど、たまたま寿命
短かったのだろうか??!
(死んじまったら写真にも写りたくないらしい)
で、またDELLにしようと思ったが、口コミなどを見て
評価が良かった、「iiyama」に決定。
さっそく取り付けたが、評価通り画面が明る過ぎるわ。
で、エコモードにして更にグラフィクス照度を30%まで落とした。
それでも明るいわ~
サムスンから乗り換えて5枚目のDELL君だったが
今後はイイヤマになるのであろうか??!!
8年は保ってほしいな~
こき使いまくった、デル君。
先日
いきなり
死んでしまった( >Д<;)
バックライトが点灯しなくなった・・・
こき使うといっても、週6日。1日8~9時間程度や。
チト早すぎないか!?
DELLのモニター安くていいんだけど、たまたま寿命
短かったのだろうか??!
(死んじまったら写真にも写りたくないらしい)
で、またDELLにしようと思ったが、口コミなどを見て
評価が良かった、「iiyama」に決定。
さっそく取り付けたが、評価通り画面が明る過ぎるわ。
で、エコモードにして更にグラフィクス照度を30%まで落とした。
それでも明るいわ~
サムスンから乗り換えて5枚目のDELL君だったが
今後はイイヤマになるのであろうか??!!
8年は保ってほしいな~
2013年05月25日
機能不全-2
約半年間、同じメニューを行っていたお陰??で
機能不全?!腰痛が激しくなった、私。
久々のエゴスキューのセラピーです。
アチコチ観て頂き、今回出てきたメニューは
20の体操メニュー。
ここから特に必要な物12~13のメニューで作ってもらうのですが
今回は、20個、全部いただきました。(それほど腰が痛むのです)
そして。
メニューの行い方、ポイント、正確に動けているのか等々
観て頂きながら1~20のメニューを、教えていただくのです。
約2時間のセラピーが終わる頃。。。。
なんと、あの重かった腰は随分軽くなりました。
(今更ですがエゴスキューは凄いな~とつくづく思うのであります。)
あれから4日、腰はさらに軽くなりました。
これで、いつでも波乗りにいけるのであります。
機能不全?!腰痛が激しくなった、私。
久々のエゴスキューのセラピーです。
アチコチ観て頂き、今回出てきたメニューは
20の体操メニュー。
ここから特に必要な物12~13のメニューで作ってもらうのですが
今回は、20個、全部いただきました。(それほど腰が痛むのです)
そして。
メニューの行い方、ポイント、正確に動けているのか等々
観て頂きながら1~20のメニューを、教えていただくのです。
約2時間のセラピーが終わる頃。。。。
なんと、あの重かった腰は随分軽くなりました。
(今更ですがエゴスキューは凄いな~とつくづく思うのであります。)
あれから4日、腰はさらに軽くなりました。
これで、いつでも波乗りにいけるのであります。
2013年05月24日
機能不全!?
あれは3月の初め頃だっただろうか
ど~も腰回りが重く感じるように成ったのは・・・
あれから数ヶ月。
腰回りがどんどん重く、筋肉は強張り
素直に伸びてくれないのだ。
毎朝、e-サイズ(エゴスキューの体操)とストレッチを
約二時間行うと、日常の生活には支障がない程度には動けるのだが
今はもう5月。
シーズン真っ盛り、お誘いも多い。
しかしこの体では波乗りは厳しい
何とかせねば・・・動ける体にせねば。。。
と。
5月22日(水)
約半年ぶりの名古屋、エゴスキューに行って来ました。
「最近腰が・・・・」と私。
セラピストさん曰く
同じメニューを長く行うと、その時の体の状態を改善するのですが
あまりにも長い間同じ動きをすることで、弊害も出てくるそうで。
3~4ヶ月に一度メンテナンス(身体の)をしたほうが良いとのこと。
分かっているのですが、一回のセラピー代金三万円。
そう繁盛には行けないです。
電車賃も結構かかるし・・・
で、半年程度に一回。となる訳です。。。
あ~仕事の時間や~
つづく。。。
ど~も腰回りが重く感じるように成ったのは・・・
あれから数ヶ月。
腰回りがどんどん重く、筋肉は強張り
素直に伸びてくれないのだ。
毎朝、e-サイズ(エゴスキューの体操)とストレッチを
約二時間行うと、日常の生活には支障がない程度には動けるのだが
今はもう5月。
シーズン真っ盛り、お誘いも多い。
しかしこの体では波乗りは厳しい
何とかせねば・・・動ける体にせねば。。。
と。
5月22日(水)
約半年ぶりの名古屋、エゴスキューに行って来ました。
「最近腰が・・・・」と私。
セラピストさん曰く
同じメニューを長く行うと、その時の体の状態を改善するのですが
あまりにも長い間同じ動きをすることで、弊害も出てくるそうで。
3~4ヶ月に一度メンテナンス(身体の)をしたほうが良いとのこと。
分かっているのですが、一回のセラピー代金三万円。
そう繁盛には行けないです。
電車賃も結構かかるし・・・
で、半年程度に一回。となる訳です。。。
あ~仕事の時間や~
つづく。。。
2013年05月14日
たまにゃ~現場でお仕事~
期日は5月10日から20日までにっ!
厚さ40Cmを〇〇Km切ってね~
と言うお話しが連休前にあり・・・・
連日、現場でお仕事であります。
舗装の下にコンクリがあり、同じ所を何度も切っております・・・
現場はどんちゃん騒ぎじゃ~っ!!
新車も投入~活躍中である。
ヘルメットが自前じゃないのが気になるところであります。
本日は現場の都合でお休み~
また明日からドンジャラやりますよ~
2013年05月02日
初夏の日差し!!
明日。
お仕事なので、本日お休みをいただき
鳥取に来ております!!
朝、曇り時々小雨で有りましたが
昼前から
いいお天気に成りました~
波の方はイマイチでしたが
存分に楽しませて頂きましたぜ~
身体中ガタガタです!!
いつものところで、ただ一人!!
日差しはもう初夏のようであります!!
お仕事なので、本日お休みをいただき
鳥取に来ております!!
朝、曇り時々小雨で有りましたが
昼前から
いいお天気に成りました~
波の方はイマイチでしたが
存分に楽しませて頂きましたぜ~
身体中ガタガタです!!
いつものところで、ただ一人!!
日差しはもう初夏のようであります!!