2013年05月31日

グキュッ!!

6月30日

本年は初めての徳島小松海岸へGo

AM5:30分到着。

霞がかった曇り空、無風。

チトまとまりに欠けた、腰程度の波。

ここはこんなもんじゃろ~


入水後、約1時間と少々
適当に遊んでいたのだが・・・

テイクオフした瞬間、腰が

グキュッ!!

痛~~(>_<)~~~~っ!

早くも退場を余儀なくされた。

痛む腰をかばいながら、着替えに1時間かかった。。。
座れないし足も曲がらない。

あまりにも痛むのでヘルプメールを、お世話に成っているエゴスキューに送った。。。


すると5分後、エゴスキューの水島さんから電話があり。
痛みの対処方法を教えてくださいました。。

有り難いこってすっ!!!m(_ _)m

その対処方法とは、
スタティック・バック(足乗せリラックス)
スパーイン・グローイン・ストレッチ(片足乗せストレッチ)

この2つ(スパーイン・グローインは左右)を
30分づつ足腰背中が緩むまで、行う用にとのことであった。。

で、早速。スタティック・バック用(兼用ですが)に
積んである大量の枕を積み上げ。。

長時間上を向いているのは暇なのでipadを天井に吊るし
映画でも見ながら、寝ているしかない。



ふと海を見ると、波はまとまりサイズも胸肩 程度まで上がっている
このサイズに成ると、ここは ほとんど人がいなくなる。

いい波、独り占めで気持よ~~~く、波に乗ってる大明神。。

激痛に耐える、私。。。

数年前、この立場は逆であった時期がある。
あの時の、大明神の気持ちが少し理解できた気がするのであった。。

そして、6時間ぐらい立つ頃だろうか、痛みはかなり軽減してきた。
さらに、3時間ほど行なっていたら、痛みはほとんど無くなり座れるようになった。

一時はどうなるのか心配だったが、ヤッパ、エゴスキュー凄すぎやわ~!!

エゴスキュー、名古屋の水島さんに、超~~~~感謝っ!!



  

Posted by zuni  at 16:39Comments(0)サーフィン

2013年05月26日

死んでしまった( >Д<;)

約三年と8ヶ月

こき使いまくった、デル君。

先日
いきなり

死んでしまった( >Д<;)

バックライトが点灯しなくなった・・・

こき使うといっても、週6日。1日8~9時間程度や。

チト早すぎないか!?

DELLのモニター安くていいんだけど、たまたま寿命

短かったのだろうか??!


(死んじまったら写真にも写りたくないらしい)

で、またDELLにしようと思ったが、口コミなどを見て

評価が良かった、「iiyama」に決定。



さっそく取り付けたが、評価通り画面が明る過ぎるわ。

で、エコモードにして更にグラフィクス照度を30%まで落とした。

それでも明るいわ~


サムスンから乗り換えて5枚目のDELL君だったが

今後はイイヤマになるのであろうか??!!
8年は保ってほしいな~

  

Posted by zuni  at 10:16Comments(0)お仕事

2013年05月25日

機能不全-2

約半年間、同じメニューを行っていたお陰??で

機能不全?!腰痛が激しくなった、私。

久々のエゴスキューのセラピーです。

アチコチ観て頂き、今回出てきたメニューは

20の体操メニュー。

ここから特に必要な物12~13のメニューで作ってもらうのですが

今回は、20個、全部いただきました。(それほど腰が痛むのです)



そして。

メニューの行い方、ポイント、正確に動けているのか等々
観て頂きながら1~20のメニューを、教えていただくのです。



約2時間のセラピーが終わる頃。。。。

なんと、あの重かった腰は随分軽くなりました。
(今更ですがエゴスキューは凄いな~とつくづく思うのであります。)

あれから4日、腰はさらに軽くなりました。

これで、いつでも波乗りにいけるのであります。

  

Posted by zuni  at 09:18Comments(0)健康

2013年05月24日

機能不全!?

あれは3月の初め頃だっただろうか

ど~も腰回りが重く感じるように成ったのは・・・

あれから数ヶ月。

腰回りがどんどん重く、筋肉は強張り

素直に伸びてくれないのだ。

毎朝、e-サイズ(エゴスキューの体操)とストレッチを

約二時間行うと、日常の生活には支障がない程度には動けるのだが

今はもう5月。

シーズン真っ盛り、お誘いも多い。

しかしこの体では波乗りは厳しい

何とかせねば・・・動ける体にせねば。。。

と。

5月22日(水)

約半年ぶりの名古屋、エゴスキューに行って来ました。



「最近腰が・・・・」と私。

セラピストさん曰く

同じメニューを長く行うと、その時の体の状態を改善するのですが
あまりにも長い間同じ動きをすることで、弊害も出てくるそうで。

3~4ヶ月に一度メンテナンス(身体の)をしたほうが良いとのこと。

分かっているのですが、一回のセラピー代金三万円。
そう繁盛には行けないです。

電車賃も結構かかるし・・・

で、半年程度に一回。となる訳です。。。

あ~仕事の時間や~

つづく。。。


  

Posted by zuni  at 10:09Comments(0)健康

2013年05月14日

たまにゃ~現場でお仕事~


期日は5月10日から20日までにっ!

厚さ40Cmを〇〇Km切ってね~

と言うお話しが連休前にあり・・・・

連日、現場でお仕事であります。



舗装の下にコンクリがあり、同じ所を何度も切っております・・・

現場はどんちゃん騒ぎじゃ~っ!!

新車も投入~活躍中である。



ヘルメットが自前じゃないのが気になるところであります。

本日は現場の都合でお休み~

また明日からドンジャラやりますよ~

  

Posted by zuni  at 10:12Comments(0)お仕事

2013年05月02日

初夏の日差し!!

明日。
お仕事なので、本日お休みをいただき

鳥取に来ております!!

朝、曇り時々小雨で有りましたが

昼前から

いいお天気に成りました~

波の方はイマイチでしたが

存分に楽しませて頂きましたぜ~

身体中ガタガタです!!




いつものところで、ただ一人!!

日差しはもう初夏のようであります!!



  

Posted by zuni  at 16:20Comments(0)サーフィン