2012年11月29日
冬メニュー!!
名古屋へ行って参りました。
目的は、エゴスキュー・メソッド「冬のメニューを頂きに!!」であります。
エゴスキュー・メソッド??って何??と思う方はこれを買って読んでほしい。
で、約2時間をかけて
eサイズのメニューと、動き方や動作のポイントを教えて頂いた。。
今回で12回目なので、ほとんどのポイントは理解できている
つもりであったのに・・・自分で楽な動き方にしているところが
多くあった!
このへんも、指導していただくのであります~
そして、頂いた冬メニューがこれ!!
まっ!見ても解らないでしょうが
全身の動きを連動させ、スムーズに動けるようにする為の
トレーニング系メニュー
(トレーニング系は初めてで、かなりきつい動きがあるのよ!)
全てのメニューを行なうと、約2時間半程度はかかるのだが
取り合えず、1時間30分程度を毎日、毎朝
海に行く前にも、行うのである。
腰痛からヘルニヤに成り、肩や首も痛みまくる私の体。
元気に海で遊べるのも、エゴスキューのお陰っ!!
有り難いことである!!
目的は、エゴスキュー・メソッド「冬のメニューを頂きに!!」であります。
エゴスキュー・メソッド??って何??と思う方はこれを買って読んでほしい。
で、約2時間をかけて
eサイズのメニューと、動き方や動作のポイントを教えて頂いた。。
今回で12回目なので、ほとんどのポイントは理解できている
つもりであったのに・・・自分で楽な動き方にしているところが
多くあった!
このへんも、指導していただくのであります~
そして、頂いた冬メニューがこれ!!
まっ!見ても解らないでしょうが
全身の動きを連動させ、スムーズに動けるようにする為の
トレーニング系メニュー
(トレーニング系は初めてで、かなりきつい動きがあるのよ!)
全てのメニューを行なうと、約2時間半程度はかかるのだが
取り合えず、1時間30分程度を毎日、毎朝
海に行く前にも、行うのである。
腰痛からヘルニヤに成り、肩や首も痛みまくる私の体。
元気に海で遊べるのも、エゴスキューのお陰っ!!
有り難いことである!!
2012年11月26日
またもや撃沈!?
11月最後の日曜日。
早朝は、小雨が降っていたのですが
8時前ぐらいからにわかに雲は去り
いいお天気になりました~
期待した波はなかったですが、暖かくていい感じでありました~
チョコット動画もとってみました~
ホットジェル!!
確かにメッチャ温かいわ~~!!
昨日、胸に塗って入ったのだが、熱いぐらい温かいっ!!
でも、胸は失敗や~胸焼けしたようになって気分悪~
に
なってしまった~(笑)
波乗りも撃沈っ!!
早朝は、小雨が降っていたのですが
8時前ぐらいからにわかに雲は去り
いいお天気になりました~
期待した波はなかったですが、暖かくていい感じでありました~
チョコット動画もとってみました~
ホットジェル!!
確かにメッチャ温かいわ~~!!
昨日、胸に塗って入ったのだが、熱いぐらい温かいっ!!
でも、胸は失敗や~胸焼けしたようになって気分悪~
に
なってしまった~(笑)
波乗りも撃沈っ!!
2012年11月14日
鳥取道
毎週お世話になる鳥取道。
作用平福から大原、途中チョイと飛んで
西粟倉から鳥取まで無料。
すごく便利になりました~
ちなみに、平福~大原間も本年度開通予定。
さらに便利になる。
しかし、追い越しが殆どできないのが少し残念である。
遅い車に捕まると、延々と着いていかなくてはならないのだ。
遅い車というのは、お仕事のトラック。
ほとんどのトラックは80kmで走行しているのだ。
なので、前に車両がいないと思い
元気よくビュ~~~ット走っても・・・
分かりますよね!!
で、毎週定期便のように通行していて
この道は、前に車両がいなくても85kmぐらいで走行するのが
一番効率が良いように思う。
何故なら、この速度でも
いずれ遅い車に捕まるのであります。
また、エコ走行でもあるし
目も、体もあまり疲れず楽ちんである。
私のイヤミ号は、オートクルーズ出来るので
さらに楽ちんだ。
数時間アクセル踏んでると、ハムストリングが固まって痛むのよ~
若い時は何時間運転しても、問題なかったのに。。。
歳を取るって、厳しいね~
まだまだ元気やけどなっ!!
作用平福から大原、途中チョイと飛んで
西粟倉から鳥取まで無料。
すごく便利になりました~
ちなみに、平福~大原間も本年度開通予定。
さらに便利になる。
しかし、追い越しが殆どできないのが少し残念である。
遅い車に捕まると、延々と着いていかなくてはならないのだ。
遅い車というのは、お仕事のトラック。
ほとんどのトラックは80kmで走行しているのだ。
なので、前に車両がいないと思い
元気よくビュ~~~ット走っても・・・
分かりますよね!!
で、毎週定期便のように通行していて
この道は、前に車両がいなくても85kmぐらいで走行するのが
一番効率が良いように思う。
何故なら、この速度でも
いずれ遅い車に捕まるのであります。
また、エコ走行でもあるし
目も、体もあまり疲れず楽ちんである。
私のイヤミ号は、オートクルーズ出来るので
さらに楽ちんだ。
数時間アクセル踏んでると、ハムストリングが固まって痛むのよ~
若い時は何時間運転しても、問題なかったのに。。。
歳を取るって、厳しいね~
まだまだ元気やけどなっ!!
2012年11月07日
新しいお財布。
よく財布を落とす、お馬鹿な私。
しかし、落としても財布は毎回帰ってくる、ラッキーな私。
帰ってきた財布に、愛着はあるのだが
使い続けるのは忍びないと思い・・・・
新しいお財布を購入~
小銭入れのない、コードバン!
最小限のカードと、お札が入れば十分。
小銭入れがないので、実にスリムでいい感じである。
マチ(皮の縁)の仕上げもすごく丁寧で、これまた良い感じである。
末永く使えることを祈る、今日この頃であります。。。
しかし、落としても財布は毎回帰ってくる、ラッキーな私。
帰ってきた財布に、愛着はあるのだが
使い続けるのは忍びないと思い・・・・
新しいお財布を購入~
小銭入れのない、コードバン!
最小限のカードと、お札が入れば十分。
小銭入れがないので、実にスリムでいい感じである。
マチ(皮の縁)の仕上げもすごく丁寧で、これまた良い感じである。
末永く使えることを祈る、今日この頃であります。。。
2012年11月05日
辛い季節の始まりです。。。
週末。。。
南の風弱く、晴れ時々くもり。
午後。いつもの石ころポイントに到着~
メチャエエ波・・・ですが、今回もBigサイズ~!!
しかたがないので、あまり好ましくない
〇〇カワへ。
ここはローカルポイントのはずなんだが
なぜか、他府県ナンバーで大混雑(?o?)
ローカル専用駐車場にも徳島や大阪ナンバーの車が止まっている(?o?)
いつもと違う雰囲気、混雑しているがギスギス感がない!?
で、隅っこで入らさせて頂いた。
風も出てきたがそこそこの波。。
夕暮れまで、結構楽しませて頂きました~
翌日はもっと良くなるんじゃないかなと
期待が膨らみます
しかし、翌日は期待した程ではなかった
でも、お天気はいいし、人も少ないし
新しいウエットは軽くて温かいし
マズマズの波乗り日でありました~
二ラウンド目。
少し暑いな~と
ジャージの2ミリ3ミリで入ったのは失敗~
早々に体が冷えて、テイクオフもさせてもらえなかった~
調子に乗ってしまい、波に乗れずじまい。。。。。
あたしもとうとうグランドマスタークラス。
辛い季節の始まりです。。。
南の風弱く、晴れ時々くもり。
午後。いつもの石ころポイントに到着~
メチャエエ波・・・ですが、今回もBigサイズ~!!
しかたがないので、あまり好ましくない
〇〇カワへ。
ここはローカルポイントのはずなんだが
なぜか、他府県ナンバーで大混雑(?o?)
ローカル専用駐車場にも徳島や大阪ナンバーの車が止まっている(?o?)
いつもと違う雰囲気、混雑しているがギスギス感がない!?
で、隅っこで入らさせて頂いた。
風も出てきたがそこそこの波。。
夕暮れまで、結構楽しませて頂きました~
翌日はもっと良くなるんじゃないかなと
期待が膨らみます
しかし、翌日は期待した程ではなかった
でも、お天気はいいし、人も少ないし
新しいウエットは軽くて温かいし
マズマズの波乗り日でありました~
二ラウンド目。
少し暑いな~と
ジャージの2ミリ3ミリで入ったのは失敗~
早々に体が冷えて、テイクオフもさせてもらえなかった~
調子に乗ってしまい、波に乗れずじまい。。。。。
あたしもとうとうグランドマスタークラス。
辛い季節の始まりです。。。