2012年11月29日

冬メニュー!!

名古屋へ行って参りました。



目的は、エゴスキュー・メソッド「冬のメニューを頂きに!!」であります。

エゴスキュー・メソッド??って何??と思う方はこれを買って読んでほしい。


で、約2時間をかけて
eサイズのメニューと、動き方や動作のポイントを教えて頂いた。。

今回で12回目なので、ほとんどのポイントは理解できている

つもりであったのに・・・自分で楽な動き方にしているところが
多くあった!

このへんも、指導していただくのであります~

そして、頂いた冬メニューがこれ!!


まっ!見ても解らないでしょうが

全身の動きを連動させ、スムーズに動けるようにする為の
トレーニング系メニュー

(トレーニング系は初めてで、かなりきつい動きがあるのよ!)

全てのメニューを行なうと、約2時間半程度はかかるのだが

取り合えず、1時間30分程度を毎日、毎朝
海に行く前にも、行うのである。

腰痛からヘルニヤに成り、肩や首も痛みまくる私の体。

元気に海で遊べるのも、エゴスキューのお陰っ!!

有り難いことである!!

  

Posted by zuni  at 09:56Comments(0)健康

2012年11月26日

またもや撃沈!?

11月最後の日曜日。

早朝は、小雨が降っていたのですが

8時前ぐらいからにわかに雲は去り
いいお天気になりました~

期待した波はなかったですが、暖かくていい感じでありました~



チョコット動画もとってみました~







ホットジェル!!

確かにメッチャ温かいわ~~!!

昨日、胸に塗って入ったのだが、熱いぐらい温かいっ!!

でも、胸は失敗や~胸焼けしたようになって気分悪~



なってしまった~(笑)

波乗りも撃沈っ!!

  

Posted by zuni  at 15:47Comments(0)サーフィン

2012年11月14日

鳥取道

毎週お世話になる鳥取道。

作用平福から大原、途中チョイと飛んで

西粟倉から鳥取まで無料。

すごく便利になりました~

ちなみに、平福~大原間も本年度開通予定。
さらに便利になる。

しかし、追い越しが殆どできないのが少し残念である。

遅い車に捕まると、延々と着いていかなくてはならないのだ。

遅い車というのは、お仕事のトラック。

ほとんどのトラックは80kmで走行しているのだ。

なので、前に車両がいないと思い

元気よくビュ~~~ット走っても・・・

分かりますよね!!

で、毎週定期便のように通行していて

この道は、前に車両がいなくても85kmぐらいで走行するのが
一番効率が良いように思う。

何故なら、この速度でも 
いずれ遅い車に捕まるのであります。

また、エコ走行でもあるし

目も、体もあまり疲れず楽ちんである。

私のイヤミ号は、オートクルーズ出来るので

さらに楽ちんだ。



数時間アクセル踏んでると、ハムストリングが固まって痛むのよ~

若い時は何時間運転しても、問題なかったのに。。。

歳を取るって、厳しいね~

まだまだ元気やけどなっ!!


  

Posted by zuni  at 10:59Comments(0)サーフィン

2012年11月07日

新しいお財布。

よく財布を落とす、お馬鹿な私。

しかし、落としても財布は毎回帰ってくる、ラッキーな私。

帰ってきた財布に、愛着はあるのだが

使い続けるのは忍びないと思い・・・・

新しいお財布を購入~

小銭入れのない、コードバン!



最小限のカードと、お札が入れば十分。

小銭入れがないので、実にスリムでいい感じである。

マチ(皮の縁)の仕上げもすごく丁寧で、これまた良い感じである。

末永く使えることを祈る、今日この頃であります。。。
  

Posted by zuni  at 09:18Comments(0)お勧め。

2012年11月05日

辛い季節の始まりです。。。

週末。。。

南の風弱く、晴れ時々くもり。

午後。いつもの石ころポイントに到着~

メチャエエ波・・・ですが、今回もBigサイズ~!!

しかたがないので、あまり好ましくない

〇〇カワへ。

ここはローカルポイントのはずなんだが

なぜか、他府県ナンバーで大混雑(?o?)



ローカル専用駐車場にも徳島や大阪ナンバーの車が止まっている(?o?)

いつもと違う雰囲気、混雑しているがギスギス感がない!?


で、隅っこで入らさせて頂いた。チョキ

風も出てきたがそこそこの波。。

夕暮れまで、結構楽しませて頂きました~


翌日はもっと良くなるんじゃないかなと
期待が膨らみます拍手

しかし、翌日は期待した程ではなかったタラーッ

でも、お天気はいいし、人も少ないし

新しいウエットは軽くて温かいし

マズマズの波乗り日でありました~



二ラウンド目。

少し暑いな~と

ジャージの2ミリ3ミリで入ったのは失敗~

早々に体が冷えて、テイクオフもさせてもらえなかった~

調子に乗ってしまい、波に乗れずじまい。。。。。

あたしもとうとうグランドマスタークラス。

辛い季節の始まりです。。。

  

Posted by zuni  at 09:31Comments(0)サーフィン