美しい太陽と地球と海、そしてサーフィンが大好きな、zuniの日記！

「めっちゃ、ええ波っ！」

お盆が空けたとたん涼しくなってきましたよね～

先週末・・・

日本海の空はもう秋の色になっていました。

透きとおった青い空に綿菓子のような白い雲、
空がいきなり高く、タカ～クなったような気がする、そんなある日。

晴天で風もなく、穏やかない～いお天気

しか～し、波は”山のように高くうねり”「めっちゃ、ええ波っ！」

サザンの”tunami”が頭の奥で聞こえてくるようや。

でも、「めっちゃ、ええ波っ！」すぎて、サイズがでかいっ！

この歳になると、背丈以上の波は体力的に辛いものがあるんです。

なので、めっちゃええ波っ！なのだけれど、沖に出るのは辛そう・・・
もし、沖に出たとしても、あの波には乗せていただけないかもしれない・・・

もし、あの波に呑まれたとき、洗濯機の中に入ったようにグルングルンに揉みくちゃにされ
死ぬような思いをするかもしれないし・・・

でも、「めっちゃ、ええ波っ！」う～どうしましょ～

などと、うだウダ考えていたのだが・・・

結局、「めっちゃ、ええ波っ」の誘惑にはとても勝てなく入水っ！

ところが、入ってみて吃驚っ！

乗れてくれる、乗せてくれる～

いっや～久々の大きな波、長く、ナガ～ク、なが～く乗れてくれる！

気がつけば、夕暮れ。
体も疲れ果てて、ヘロヘロ・・・

まぁ～最高の一日でございました～

今年、一番の波と天気に、感謝いたします、有難うございました。

と言うことで、波乗りに忙しく、
写真はありません。m(_ _)mスマン

と言うのも寂しいので、関東からのお便りです。。。


では、また。。  

「アッメ～ィジィグッ！」
☆アメージング【amazing】＝驚かせるほどであること。驚くほど見事なこと。

エゴスキューをはじめてから、約３ヶ月とすこし。。。

最近メチャ調子が良い、と言うことは毎回お話していますよね。
しかし、なにが？どう？調子が良いのかは
私にしか分からないことですよね～。
確かに、エゴスキューはやった人だけが、体感できることなのだと思います。
やらない人や見ているだけの人には絶対理解ができないですね。

さて、このエゴスキューはじめて個人セラピーを受けたのが
５月の２日、この日は、「ブライアン」と言う
アメリカのトップセラピストさんが来日していて
この方に、エゴスキューのメニューを作っていただいたんです。

で、その時、ブライアンさんが、「アメ～ジグッ！アッメ～ィジィグッ！」
と連呼していたんです。

みどりさん、という方の通訳によれば

スポーツをやっている人は
「驚くほど、見事なことが起るそうですよ」と言うことでした。

でも、なにが起るのか全然分からないし
「また～大げさなこと言うとるんやろな～」と思っていた。

アメリカ人って、メチャ大げさに言うし･･･さ・・・

しかし、最近「アメージング」な事になっているのですよ。

なにが、驚く事かといいますと。

今まで波乗りに行き、波の乗る回数なんてたかが知れていたのですよ。
１日、良くて１０～１２本ぐらいかな？？

その中でも長～く乗っているのは２～３本というのが現状だった。
これでも、５０前のおっちゃんには、大変嬉しい事なのですが。

最近は、以前より多くの波に乗るようになったんです。
２～３倍は多く長い時間、波に乗っているように思います。

同行者の皆さんも「最近メチャ調子よさそうですね」と
認めていただいているようです。

これは、ちょうどエゴスキューをやり始めてからのことなのですよ。
エゴスキューの体操のほかは普段と同じですし、何も変えていません。

いや、以前バランスボードやスクワット、
をしていたのですが、やらなくなってしまいましたので
逆に、運動量は減っていると思います。

なので、最近波乗りでも、調子がよいのはエゴスキューの
体操のお陰だと思います。

エゴスキューをやり始めて、３ヶ月と少し

やっと、ブライアンの言った「アッメ～ィジィグッ！」
の意味が、分かり始めました。

ほんと、「アッメ～ィジィグッ！」驚きですっ！

エゴスキューって、痛みをとるだけではないんですね～凄いです
　あなたも、ぜひあなたご自身の体でご体験ください。

『痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー』
  

アメリカやバリなど外国では、歯が美しくないと
さげすまされる風潮がある。

確かに、映画などを見ると異常に歯が白い俳優が多い。
また、アメリカで活躍している、スポーツ選手も
例外なく、歯は真っ白である。

元、阪神タイガースの新庄が良い例だと思います。
多くのアメリカに住む日本の方も歯は白いですね。

なので、昨年ＣＡ．ＬＡに行く前に、クラックが入ったり
黄褐色に変色していた前歯４本を、審美歯科で白くしていただいた。

その他の歯も少し変色してるが、
歯のホワイトニングは、保険がきかないので躊躇していたのです。

しかし、今回エゴスキューのトレーナーになり多くの方と知り合い
多くの方とお話しをすることになることになる。

そうなると、笑うと、ピカピカ光る銀色の歯が目立つし
このままでは少し格好が悪い。

越山さんも、「歯を美しくしましょう」と再三いわれますし。ね。。

とりあえず、”ええカッコウシィ”の私は、歯をクリーニングし、
そして、漂白してみることにしました。

自宅で漂白するのが一番良い方法だと
歯科先生がおっしゃいますのすので、先生の言うとおりに。。。

で、歯型を取り出来上がってきたマウスピースがこれです。


本日、８月１９日からこのマウスピースに
付属のホワイトニングジェルを入れて、寝ることになりました。

さて、いつまで続くことやら。。。



この、注射器のようなものに、ホワイトニングジェルが入っているのです。
１本、約１週間分４本で１ヶ月。

１ヶ月するとかなり白くなると言う話ですが、結果はいかがなりますことやら。。。

では、楽しんでやってみましょう～

追伸：
以前ホワイトニングの経験がある嫁さん曰く
「まっ１週間も続けばいいほうだな」と、言うことです。

ふふふ、こういわれると俄然燃えるのが私なのです。
来月報告しますので、お楽しみに～
  

８月１6日
鳥取の海岸で、先祖送りをしていた。

☆「先祖送り」でいいのかな？
海岸に、ローソク立てて、花を海に流していた。

で、その横を、サーファーがザブザブ海に入っていく。

「ホンマ、こんなことで良いのやろか？」

と、思いつつザブザブ海に入っていく私。。。。

とにかく、今年のお盆も
お気楽で、良い波乗りを２日間させていただきました。

太陽さんと地球さんに、大感謝っ！ありがとうございましたっ！  

いいの見～っけっ！！





欲しいよ～

bad

販売終了だって～（苦笑）  

新幹線の移動中に、ＤＶＤを見たいな、と
コンパクトＤＶＤを見に行った。

価格は２万円半ばから６万円代の高級なものまでさまざまだった。

この値段なら、もう少し足したらＰＣ買えそうジャン！
ＰＣなら、ＤＶＤを見るだけでなく、もっと色んなこともできるしね。

しかし、店頭で見たコンパクトＰＣは、メチャ高い！２０万円ぐらいする。
これは、無理があるよな～

でも諦め切れなくて、netでゴ～

すると、どうでしょう
最近、コンパクトＰＣが人気を呼んでいるらしい。

安価なものが、結構あるやん
う～ん購買意欲が、ふつふつと沸いてくる～


  

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あなたも、チョトやってみませんか？

膝や腰、肩が痛む方。
一日たった５分で良いので、
「あなたも、チョトやってみませんか？」

E‐サイズとは？
エゴスキュー（Egoscue）の「E」と「エクササイズ」をひとつにした言葉で、
エゴスキュー・メソッドでは、エクササイズを
E‐サイズと呼んでいるのです。

エゴスキューと言うのは、表面的な問題を取り除くのではなく、
もっと根本から改善するという特徴があります。

今日は、あなたにエゴスキューの不思議の一つ
「スタティックバック」（足上げリラックス）をお知らせします。

これは、椅子や、テーブルなどのに足を上げて深呼吸をするだけ、
と言う簡単なのですがすごく効果が出ているそうです。

膝や腰、肩が痛む方はもちろんですが、寝たきりの方でも数日で歩き出したり、
うつ病の方が突然しゃべりだしたり、ゴルフの飛距離が伸びたり、など不思議なことがおこるそうです。

一日たった５分で良いので、
「ぜひ、あなたも行ってみてください！」



　「ポイント１」

　ひざと腰の角度を９０度にしましょう！
　
　椅子や台などの高さが低いときなどは、
　座布団やクッションなどで、
　高さの調整をして下さいね。

　和室のテーブルやダンボール箱などを
　ご利用されるのも良いかと思います。






　「ポイント２」

　股関節の巾と膝のラインを、そろえましょう！

　膝を股関節の巾にそろえる。


「足上げリラックス」ご説明します。

　仰向けになり、両脚が90 度に曲がるように、
　椅子か台の上に乗せます。

　腕を45 度くらいに開いて、

手のひらを上に向けます。

　上半身をリラックスさせ、腰が左右平らになるようにしてください。

　そして、この姿勢を約５分程保ちます。

　この間、ゆ～っくり呼吸をします。
　
　できれば、腹式で深呼吸をしてくださいね。

　このE‐サイズは、
　肩から骨盤にかけて背中が平らになり、　
　腰を安定させる筋群と屈筋を使うことで胸郭が開かれます。
　腰が安定することで、腰や膝への負担も軽減します。

　このＥ－サイズは、ほんとお勧めします。
　
　めちゃ気持ちよくなりますよ、
　ぜひ、あなたご自身の体でご体験ください。

（参考文献：痛み解消メソッド　驚異のエゴスキュー）
  

「エゴスキュー」って、知ってますか？？

夏も真っ盛り、外でお仕事するには厳しい季節じゃ「ほんと熱いわ～。」
しかし、海や山で遊ぶのには絶好です。

なので、「波乗りお馬鹿は大喜び」なはずが・・・

実はこの季節は、波がない日がおおいんです。
まっ、この時期、波があると危ないちゃ～危ないわな～

などとノーテンキなことを言っている今日この頃。

デスクワークの人がうらやましい、zuniです。

さて、１０年前にヘルニヤになり、肩は痛いし膝も痛いし、腰も痛いし
あげく、ひじの腱鞘炎にまでなってしまい。

ほとんど、ボロボロな身体になっていたのですが。

エゴスキューに出会ってから瞬く間に痛みが消えてなくなってしまったんですよ。
右ひじの腱鞘炎なんて、お医者さんに「治るまで長くかかるよ」と言われていたのですが

知らないうちに、気にならなくなってしまった、痛まないのよ・・・

今まで、腰と膝にサポーターをしていたんですが、それもいらなくなった。
股関節もモゾモゾとした痛みがあったのですが、それも全く消えてなきなってしまった。

さらに、身体が軽く感じるようにもなってすごく気持ち良いです。
痛まない身体って、ほ～んと気持ち良いわ～

この感覚は、元気な人には分からないだろうな～

エゴスキューに感謝じゃ！
「エゴスキューっなによ」と言う方はこちらで本買ってくださいね。
http://tcutter.com/egosu.php

で、あまりにも調子が良くなったもので、エゴスキューのトレーナーコースを受講してきました。



場所は東京、50名ぐらいの参加だったと思います。
西は山口県から北は新潟、宮城の方まで多くの人たちが来てましたね～

それと、整体院の先生が多く来ていたのには驚きました。
整体では腰痛良くならないものね～


この方が、エゴスキューの日本で独占権を持っている越山雅代さん
メチャ元気な方で、圧倒されます。

4日間の講習もあっという間に終わりました。

で、エゴスキューってなにをするかと言えば・・・


こんな格好で、寝てるだけ～（笑）

もっとほかにもいろんなエクササイズがあるんですが
また、次回にお知らせしましょうね～

では、痛みを永久に自分で治したい方は、ぜひ読んでくださいね
http://tcutter.com/egosu.php

私も、もうすぐヘルニヤとおさらば、゜バイバイ゜:*:゜・☆ヾ(=⌒ー⌒=)できる日も近い

追伸：
9月に体験会があるので参加されるのも言いかと思いますよ～
詳しく知りたい方は、連絡くださいね。