2013年05月25日

機能不全-2

約半年間、同じメニューを行っていたお陰??で

機能不全?!腰痛が激しくなった、私。

久々のエゴスキューのセラピーです。

アチコチ観て頂き、今回出てきたメニューは

20の体操メニュー。

ここから特に必要な物12~13のメニューで作ってもらうのですが

今回は、20個、全部いただきました。(それほど腰が痛むのです)



そして。

メニューの行い方、ポイント、正確に動けているのか等々
観て頂きながら1~20のメニューを、教えていただくのです。



約2時間のセラピーが終わる頃。。。。

なんと、あの重かった腰は随分軽くなりました。
(今更ですがエゴスキューは凄いな~とつくづく思うのであります。)

あれから4日、腰はさらに軽くなりました。

これで、いつでも波乗りにいけるのであります。

  

Posted by zuni  at 09:18Comments(0)健康

2013年05月24日

機能不全!?

あれは3月の初め頃だっただろうか

ど~も腰回りが重く感じるように成ったのは・・・

あれから数ヶ月。

腰回りがどんどん重く、筋肉は強張り

素直に伸びてくれないのだ。

毎朝、e-サイズ(エゴスキューの体操)とストレッチを

約二時間行うと、日常の生活には支障がない程度には動けるのだが

今はもう5月。

シーズン真っ盛り、お誘いも多い。

しかしこの体では波乗りは厳しい

何とかせねば・・・動ける体にせねば。。。

と。

5月22日(水)

約半年ぶりの名古屋、エゴスキューに行って来ました。



「最近腰が・・・・」と私。

セラピストさん曰く

同じメニューを長く行うと、その時の体の状態を改善するのですが
あまりにも長い間同じ動きをすることで、弊害も出てくるそうで。

3~4ヶ月に一度メンテナンス(身体の)をしたほうが良いとのこと。

分かっているのですが、一回のセラピー代金三万円。
そう繁盛には行けないです。

電車賃も結構かかるし・・・

で、半年程度に一回。となる訳です。。。

あ~仕事の時間や~

つづく。。。


  

Posted by zuni  at 10:09Comments(0)健康

2012年11月29日

冬メニュー!!

名古屋へ行って参りました。



目的は、エゴスキュー・メソッド「冬のメニューを頂きに!!」であります。

エゴスキュー・メソッド??って何??と思う方はこれを買って読んでほしい。


で、約2時間をかけて
eサイズのメニューと、動き方や動作のポイントを教えて頂いた。。

今回で12回目なので、ほとんどのポイントは理解できている

つもりであったのに・・・自分で楽な動き方にしているところが
多くあった!

このへんも、指導していただくのであります~

そして、頂いた冬メニューがこれ!!


まっ!見ても解らないでしょうが

全身の動きを連動させ、スムーズに動けるようにする為の
トレーニング系メニュー

(トレーニング系は初めてで、かなりきつい動きがあるのよ!)

全てのメニューを行なうと、約2時間半程度はかかるのだが

取り合えず、1時間30分程度を毎日、毎朝
海に行く前にも、行うのである。

腰痛からヘルニヤに成り、肩や首も痛みまくる私の体。

元気に海で遊べるのも、エゴスキューのお陰っ!!

有り難いことである!!

  

Posted by zuni  at 09:56Comments(0)健康

2012年08月20日

もう懲り懲りである。

8月19日

チョコットした用事で豊岡へ行く事になり

ついでなので、久々に出石そばでも食べようと

出石城界隈の、とあるお蕎麦屋さんへ・・・



本場の出石そば、美味しそうです。。。

しか~しっ!!

全然、美味くないっ!

味がしないっ!

これは店を間違えた、と思い

さっさと、退散し。

食べログNo1のお店に入った。

しかし、ここも同じ。。。。

美味くな~いっ!

コンビニのざるそばと変わらない。。。

姫路の御座候のほうが、楽勝で美味いっ!!

期待していたのに、とても残念な思いで出石を退散いたしました。

そして数十分後。

にわかに、気分が悪くなってき顔面蒼白に。。。。大泣き

なんなん??ダウン

食べたものをすべて戻したところ、少し気分が楽になった。

食べ過ぎたのかもしれない!

と、思っていたのだが。

数時間後。同行者も同じように気分が悪くなりダウン!!

本日こいつと同じ物を食べたのは「蕎麦」のみ。

蕎麦にあたったようである!

お陰で、あたしゃ~本日も気分が悪い。

どこのお店かは言わないが、ったく~ガーン

もう懲り懲りである。

二度と、出石蕎麦は食べない!!ちっ、ちっ、ちっ



  

Posted by zuni  at 09:25Comments(0)健康

2012年06月17日

肩関節

今までもそうだったが

左肩の痛みが増々ひどくなる。

このままでは困ったことになる

で、お医者さんで見てもらった、ところ。。。

肩関節の一部の筋か筋膜が炎症を起こしているらしい。

治療はステロイド注射とリハビリ。

しかし、数日間は安静にして肩をなるべく使わないようにとのこと。。

お天気も今一だし、今日はDVDの日やな。

さて、何を見ようかなと。。。。


では。  

Posted by zuni  at 09:08Comments(0)健康

2012年05月31日

調整してもらいに・・・

ここ数カ月。

左肩の筋肉痛がずっと続いて
痛みが取れない!?50肩???

さらに、右膝と右足首に痛みは出るし・・・

腰も痛みだすし、どーも調子がいまいち

なので。

エゴスキューに行って来ました。

エゴスキューとは?
↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ここで見て下さいね

簡単に言えば。

表面的な問題を取り除くのではなく、
もっと根本から改善するのであります。

で、調整してもらいに・・と言うか

痛みを取るためのメニューを教えた頂きに行っいてきました。

う~ん、うまく言えないな~

トモカク。
エゴスキューの説明は下記で見てほしい。
エゴスキューの動画
http://zuni.tenkomori.tv/e50946.html
http://youtuu110.com/

約一年ぶりのエゴスキュー。

新しい場所になり、セラピールームも広々となっていた



かなり広々としてます。


で、私の姿勢分析がこれです。


右肩が下がり
骨盤も歪みがあり

膝も内側に歪み。

頭も少し前に出ている。

これじゃ~色々痛いはずだ。

で、この歪みまくった姿勢を、もとに戻すための

メニュー(13個の運動)を出していただき。

運動の仕方やポイントを教えて頂きました~。

結果。

数年前まで、普通に動いていた運動ができない。

少し動いても、結構痛い。

痛みといっても心地よい痛み。

大袈裟が入った私。

「痛って~~~!!ガハハ~!動かね~!!」

と・大声。

事務の人も

何事?と、仕事の手を止め見に来る始末・・・

近所迷惑・・・・?!

約2時間、あれこれと教えていただき帰る頃には

膝の痛みはほとんど無くなり。

全身スッキリとし爽快になっていた。

不思議??

とは思わない、これがエゴスキュー!!

なので、1年365日、毎日、毎朝、。

エゴスキューのメニューを行うのである。

すると、週末の海にも元気にいけるし

楽しめるのである!!



  

Posted by zuni  at 12:54Comments(0)健康

2010年12月07日

「入院は楽しい!」

数日前に安静解除になり、普通に動ける様になってから
好きなように行動している!。
ある程度の制限は有りますが……ね!?

で、病院に居るのも楽しくなって来た!?

通常であれば、こんなにゆったりと過ごす
事、時間は無いのである!?

「入院は楽しい!」と、ある友人が言っていたのを思い出した!

そのときはw、そんなアホな!と思って言いたのですが!?

今その意味が理解できた!。

普通に動けると、入院は楽しい!?

普通に動ける!と言うのが大ゼンテイですがね!

時間になると、食事が運ばれて来る!
診察と投薬の時間以外は自由!
しかも、電話もならない!コンピューターも無い!?

なので、普段で出来ない
好きな事ができるのだ!

ただ、ぼーっとしてるのも良いし!

言えば、一種のリゾートに居るのと同じような感じやな!

昨日は、毘沙門天を写した!?

普段、書けないのよね~

後数日ですが、楽しませて頂きます!?  

Posted by zuni  at 08:15Comments(0)健康

2010年12月05日

入院11日目

入院中の遊び道具にと
ある、量販家電店へ
Ipadを見に行った!

で、ソフトバンクのお兄さんに……

Ipadって、そろそろ、新しくなるんじゃないの!?

と、聞いて見た!?

すると、お兄さん曰く。

イヤイヤ、ipadは、10年計画で作られていて
今後数年間まったく変更されないんですよ!!

メモリーも、容量も変更しないんです!!

と、きっぱり言い切った!?!?

で、購入する気満々であったが、、、、
チョト引けてしまった!?

だって、10年も変更されない家電製品なんてあるはずないやん!?

そう思いません!?

例えば、10年前のコンピューター
今使えと言っても、使い物になりませんぜ~

性能が違いすぎます!

コンピューターだけで無くテレビ、冷蔵庫、エヤコン
すべてそうだと思いませんか??

特に、Appleは繁盛に性能あげて来るメーカだしね!

で、購入を止めて今回はレンタルにしたわけだ!

今思えば、あのソフトバンクのお兄さんは
「そんなの買っては行けないよ!」
と言うメッセンジャ~だったのかも。。。。

だって、巷ではもう次世代ipadの噂が…………  

Posted by zuni  at 06:39Comments(0)健康

2010年12月04日

入院10日目

入院10日目!

昨夜、担当医さんが突然やって来た!

「経過は良いかな!?」
お陰様で、良いと思いますと、私。

「じゃ~ぁ、今夜ウツムセで寝たら、明日から安静解除ね~!?」

ホンマですか!!めちゃ嬉しい!!

と言うわけで、本日12月4日から普通の入院患者になったわけや!

部屋にあった、うつむせ専用枕も撤去!

後は退院の日を待つのみ!!

ただ、退院の日は未だ決まっていない!

でも、もうすぐなのは確かな様です!!!スマイル   

Posted by zuni  at 10:42Comments(0)健康

2010年12月03日

入院9日目

昨日診察で「 先生、タバコ吸ったら………」

「アカンデッ!! 」

と、聞き終らないうちに、看護士さん…が…!?

きつ~

もうチョト言い方あるんちゃうん!?

マッ仕方ないけどね

で、その数分後。

先ほどの看護士さん

今日、首から下のシャワーOKが出たからね!
それと、後でシャンプーして上げる!

先生の許可出たからね、と言う!?

ね~ちゃん、優しいがね~

と、先ほどの評価とまったく逆になった!!!
単純なものだ。。。

で、シャワーを浴びて、シャンプーしたら
めっちゃスッキリ!!!

なにせ、8日振りやもんな~

イライラも、かなり解消したのである!!!  

Posted by zuni  at 06:54Comments(0)健康