美しい太陽と地球と海、そしてサーフィンが大好きな、zuniの日記！

7月2日・日曜日
南向きの風弱く、概ね晴れ！！


2週ぶりの海、久々の鳥取でございます！！

たまにしか海に来れない！今日此の頃！！

「ライディング」なんて（出来ると思っていなかった！）のですが・・・・・


テイクオフできたら上等！と思っていたのですが！！

なんと！！！

フェイスが走れ、ターンが出来！波乗りになってる！

本人も(@_@)してまった日でありました！！


波が良かった！ことも、大きな要因ですが！

いま！お教え頂いている「立腰体操」の効果が！最も！！大きな要因だと思います！！！

この日、気を付けていたこと！脱力！＆手の内でパドル！です！！

手の内パドル！！（イメージだけですが）これが凄く良かったと思います

手の内パドル！！”全然できませんよ！”イメージだけです！！

イメージだけで、パドルが楽になるんです！！(@_@)

本当に”手の内”が作れたらどうなるんだろう！？？

ほんと”立腰体操”スッゴイ！！

立腰体操してて凄く良かったな～！！

と、今更ながら思った日でございます！！(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ


※手の内！！とは。簡単に言うと、”指の力を抜く”事です！！

詳しいことは「立腰体操」・「腰の王子」で検索・して観て下さい！ね！




  

波乗り大馬鹿野郎共❣❣
や
事務仕事はもとより”腕・肩を使う
”総ての方々”に「神❣❣動画!! 」を厳選しました！！

先ずは、理論！！の解説！！
サーフィンのトレナー承太郎コーチが骨について解説されています❣❣


https://www.youtube.com/watch?v=AsRW9hVqNI8

で❢師匠である「腰の王子」のお勧めな体操と解説です❣❣
https://www.youtube.com/watch?v=3wve-uOMrUo



で❣❣
今まで、一部しか公開されてなかった動画が公開されてました！！

思いっきり「有料級」だと思います❣❣

それが「ここからクルン体操」（初級編）です❣❣
https://www.youtube.com/watch?v=theigR3KlJ8&t=40s


初めから観て頂くと理解は深まると思います！

超絶オススメさせていただきます！！

　で！！
重要なのは「何も考えないで」”王子”がされている説明（イメージの仕方）を、超真面目に（発生音「声」も
同じように行う❢ことで！！効果は何倍にもなるのですよ❢（ここメッチャ重要！！）


で!!「この体操を」やり込んでいくと、胸鎖関節から腕が動くようになり！連動して肩甲骨が動いてくるようになるんですよ！！
”騙されたと思ってやってみな！！”

お真面目に「ここキ～リン❢クルン！！」と、行うことで面白いことになるますよ～！
お試しあれ




  

NEWボートに、「お師」さんの

「骨」文字を！！ON❢❢



「王子」個人使用なので許してくださいね❢

ちなみに、王子とは❢こちらです
↓↓↓
https://www.facebook.com/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%AB%8B%E8%85%B0%E5%8D%94%E4%BC%9A-JAPAN-Tategoshi-Association-477944905677074/

デッキも貼り付けて、完成で～す❢❢


で、8月7日
水着サーファーガールが多くいらっしゃる、四万十は南向きの風弱く晴天❢膝・腿のスモールサイズ


ですが、周りには、水着のお尻がいっぱい！目のやり場に困ります～

波はイマイチでしたが❢楽しい一日でございました～





  

2022年2月か3月頃
海に行けない日々が続き。。。。

「フラストレーション」溜まり
MAXに達していた❣❣

と思う。。。

で、コノ様な時
やる事と言えば・・・・
「ヤケガイ」

つまり「焼け買い❢」

で、その時にポチッたらしい物
（全くポチッていた事忘れてました）
が、行き成り送られてきた❢❢






ここ最近も海に行けない状態が続く中❢❢
思わず、ほくそ笑んでしまう、今日このごろでございます❢❢
  

4月17日（日）

南の風弱く（つまりオフショア）晴天❣❣膝・腿、の波❣



数カ月ぶりの海ですので、自分的にはお手頃サイズでございます❣❣

NEWボートの進水式にはっ良い感じですね～！！


6/4のロバーツです！

ほとんどの時間パドルしていただけでありましたが、メチャ楽しかったわ～

ヤッパ海は良いわ～❣❣❣❣楽しい休日でした❣❣

処。。。その夜❣

背中がバリバリの筋肉痛に襲われた❣❣


(?_?)❓❓❓

今年の初めから腰プロに参加させて頂いてます❣
で、腰プロでは、王子（お師様）の教えは、もの凄く繊細な動き方を教授して頂けます！！
月一でありますが、頭も体も、毎回毎回！驚愕ですること、ノムラマンサイなのよ～❣❣

で、私。数十年背中でパドルをしていました❣

ところが❣❔動いていたつもりだった

実は❣動いてなかった？？？

事が、今回理解できた！と思います！！

立腰に出会って約一年。筋肉痛に成ることしきりであります❣❣

この歳になってもです❣❣

「立腰！」凄い体操に出会ってしまっわ～滅茶苦茶嬉しいです❣❣❣❣❣❣


  

波乗りの事を教えて頂いていた

千葉のVSCに、なんと❣❣
立腰協会の「国王」が出ていた


なぜに「国王」が波乗り？？？(?_?)

❣ともかく❣
波乗りに限らず、普段の行動においても有料級な

凄い事を教えてくれとります❣❣

知りたい方はドウゾ❣❣


https://www.youtube.com/watch?v=twNEXWdFFvE  

1月9日&10日新年初の波乗り～！

南の風弱く、曇のち晴！な、鳥取！！



波はイマイチでしたが楽しい初乗りとなりました～！

鳥取ちゃん！今年もヨロシクです～！

で、翌々日。。。背中が燃えるように痛い！！背中が、カチカチ山❣❣❣

特に！上部胸椎の1番ぐらいから4～5番あたりが強烈な筋肉痛に(;_;)

大した事はしていないのに、「世界一の先生にお教え頂くとこんなことになるんだな～

https://www.youtube.com/watch?v=tmdLj0DwEbY

大変嬉しい事なのですが、痛いわ～！！（笑）

  

こんなボートでサーフィンは無理。Vol2

紫外線で硬化する樹脂がようやく（黒いパックのやつで、約2日かかった！）
補足：この樹脂安いだけで、おすすめしません

で、削ります。。が、この作業メチャ苦手～


一様。形にはしましたが。。出来栄えは全然です～



細かいクラックもありましたので100均のレジンで補修です！！

これ、メチャ簡単、小さな傷や割にはお薦めです


デッキパッチを貼り付けて完成～！！


で、先日試用したのですが。。グラグラするわパドルも進まんわで、普段のボートの倍以上疲れるわ！！こんなボートでサーフィンは無理！！

でも、練習用には良いかと思います。まっそれが目的なのですが・・ね・・

追伸：俺の趣味小屋、ほとんど満杯状態に・・・なんとかせねば・・・・











  

最近チョロット波乗りすると疲れが半端ない今日此頃・・・ですが。。。
何を思ったか・・・とんでもないボートがやってきた


普段。浮力が36リッターオーバーのボートで四苦八苦してるのに
浮力なんと、28リッター以下！！こんなパキパキボートどうすんねん！と思うのですが。。。来ちゃいました～
ま、ある方にお願いして譲って頂いたんですがねm(_ _)m

で。WAXでゴテゴテしてたので。ちと、お掃除とリペヤしてみました。


WAX剥がしてリームバーで更にクリーニング。



360

更に、パーツクリーナーで仕上げです。

ノーズクラッシュしていましたので、苦手なリペアです。。。

まず！切ります。これ、得意です（笑）


仕事柄、切るのはOKですね。

樹脂を食い込ましたいので、ちと削ります。


養生し、UVライトで固めます。。。

ここまでで約半日、疲れたわ～
  

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動画編集用PC作ってみよ～！！その２

前回のパーツで書き忘れた・・・・

PC組むのにケースは必要ですよね～
で、１０数年前の星野金属のケース「Windy」M-ATX
私のデェットストックです。
オールアルミ製の貴重な物であります。（￥０－」


では組み込みです～
まずはマザーボードに　


CPUをオン！

　Ryzenは付属のクーラーでもよく冷えるということなのでリテールファンをオン！！

メモーリーを２枚差し込み


グラフィックボード・ビデオカードを差し込み！


HDDも２台取付て・・・・・

配線に苦労しましたが
完成！！！


最後にWin10 pro 64Bit　（￥20，520-）をインストールして・・・・

総合計￥88，737-の、動画編集用PC　完成～！！！



起動時間、メチャ速ッ！！
画面！凄く綺麗～！！

これで動画編集もサクサクになるかな～